IBD Programma · 14 weken
Je hoeft niet te léren leven mét colitis ulcerosa of crohn.
Een persoonlijk 1-op-1 traject dat je helpt naar stabielere energie en grip op je darmen — naast je reguliere behandeling, niet in plaats daarvan.
Geen verkooppraatje. Vijftien minuten, vrijblijvend, om te kijken of dit bij jou past.
Je kent het gevoel.
De onzekerheid vóórdat je het huis uit gaat. De vermoeidheid die nooit echt weggaat, ook niet op goede dagen. Het gevoel dat je lichaam je in de steek laat, terwijl artsen en medicatie maar een deel van het antwoord geven.
Je bent niet gek, en je staat er niet alleen voor. Er is een weg naar meer rust in je darmen en meer energie in je dagen — en die begint niet bij nóg een medicijn, maar bij hóe je leeft.
- Onvoorspelbare opvlammingen die je agenda bepalen, niet jij
- Vermoeidheid die blijft hangen, zelfs op je betere dagen
- Adviezen die overal anders zijn, en nooit echt op jou zijn afgestemd
Is dit voor jou?
Dit programma is bewust niet voor iedereen.
Dit is voor jou als je…
- klaar bent met alleen klachten beheersen, en wilt werken aan écht herstel
- merkt dat vermoeidheid en opvlammingen je leven beperken
- een aanpak zoekt náást je reguliere zorg, niet in plaats daarvan
- wilt begrijpen wat jóuw lichaam nodig heeft, geen algemeen advies
- bereid bent 14 weken in jezelf te investeren
Dit is (nog) niet voor jou als je…
- op zoek bent naar een quick fix zonder eigen aandeel
- je medicatie of behandeltraject wilt vervangen, niet aanvullen
- nu geen ruimte hebt voor 14 weken van aandacht en verandering
Wat je leert in 14 weken.
Geen standaard voedingsadvies. Een combinatie van kennis uit de reguliere zorg en leefstijltherapie, afgestemd op vrouwelijke ritmes, darmgezondheid en energiehuishouding.
01
Voeding die past bij jouw darmen
Geen one-size-fits-all dieet, maar inzicht in wat voor jou werkt en wat klachten juist verergert.
02
Stabielere energie door de dag
Begrijpen waarom je energie wegzakt, en hoe je dat met kleine, haalbare aanpassingen ombuigt.
03
Stress, slaap en je darmen
De relatie tussen je zenuwstelsel en je darmklachten — en hoe die in jouw voordeel werkt.
04
Grip op opvlammingen
Patronen herkennen vóórdat een opvlamming toeslaat, in plaats van alleen achteraf reageren.
14 weken
Volledig traject
7 sessies
1-op-1, elke 2 weken
Tilburg
1e afspraak fysiek, rest online
Tussentijds
Contact wanneer nodig
Wat andere vrouwen zeggen.
"Lisanne heeft me zoveel geleerd over hoe ik mijn voeding, slaap en mindset kan inzetten om mijn darmgezondheid te verbeteren."
Mounya
"Door een paar aanpassingen in mijn voedingspatroon hebben mijn darmen veel meer rust gekregen. En dat al na 2 weken."
Brit
"Authentiek, betrouwbaar, behulpzaam. Ik heb nog dagelijks profijt van de inzichten uit mijn traject."
Angelina
Waarom ik dit programma ontwikkelde
Geen theorie. Wat ik zelf heb doorleefd.
Tien jaar lang worstelde ik zelf met colitis ulcerosa en slikte ik een hele apotheek aan medicijnen. Het programma dat ik nodig had, bestond niet — dus heb ik het zelf ontwikkeld.
Een combinatie van mijn kennis als verpleegkundige en docent gezondheidszorg, met de leefstijlprincipes die mij medicatieloos en gezond hebben gemaakt.
Meer over mijn verhaal →Investering
Een investering in jezelf — niet in nóg een dieet.
€2.200 incl. btw
7
1-op-1 sessies
14
weken begeleiding
∞
tussentijds contact
Dat is het volledige traject: alle sessies én de tussentijdse begeleiding daaromheen — geen losse add-ons of verrassingen achteraf.
Check of dit (deels) vergoed wordt door je aanvullende zorgverzekering — leefstijlcoaching wordt door veel verzekeraars deels vergoed.
Boek gratis kennismakingTwijfel je nog?
Dat snap ik. Daarom start ik altijd met een gratis, vrijblijvende kennismaking. Geen verkooppraatje — wel een eerlijk gesprek over jouw klachten, of dit programma bij je past, en wat je kunt verwachten.
Vervangt dit mijn medicatie of behandeling?
Nee. Het programma staat naast je reguliere zorg, niet in plaats ervan. Aanpassingen in medicatie bespreek je altijd met je behandelend arts.
Ik heb weinig tijd naast werk en gezin — past dit wel?
Het traject is bewust praktisch en haalbaar opgezet: kleine, concrete aanpassingen die passen bij je dagelijks leven, geen perfectionisme.
Wordt dit vergoed?
Leefstijlcoaching wordt door veel aanvullende zorgverzekeringen deels vergoed. Check dit vooraf bij je eigen verzekeraar.
Wat als ik nog twijfel of dit bij mij past?
Begin met de gratis kennismaking. Daarin bespreken we samen of het programma aansluit bij jouw situatie — zonder verplichtingen.
Volgende stap
Klaar voor meer rust in je darmen en energie in je dagen?
Start met een gratis, vrijblijvende kennismaking van vijftien minuten.
Boek hier je gratis kennismaking Liever eerst een vraag stellen? Mail naar info@vitalitydewert.nlOp zoek naar vitaliteit binnen je organisatie in plaats van een persoonlijk traject? Bekijk de zakelijke masterclass →