Leer je hormonen lezen, in plaats van ertegen te vechten.
Een kleinschalige groep van 6 weken voor 8 vrouwen die klaar zijn met piekeren over vermoeidheid, stemmingswisselingen en een lijf dat elke maand anders aanvoelt — en willen begrijpen waarom.
Vrijdag 2, 9 en 16 oktober · 11.00-14.00 uur · Dragonstraat 7, Tilburg · slechts 8 plekken.
Je doet alles "goed" en toch voelt je lijf niet in balans.
Je eet gezond, beweegt, slaapt redelijk — en toch is er die terugkerende vermoeidheid, de stemmingswisseling die je overvalt, of het gevoel dat je jezelf elke maand opnieuw moet uitvinden. Hormoonbalans Mastermind is gebouwd voor vrouwen die dit patroon willen doorbreken, samen met anderen die het net zo herkennen.
Herken jij jezelf hierin? Dan is dit traject waarschijnlijk voor jou gemaakt.
6 weken, opgebouwd rond je eigen ritme.
- 013 groepssessies van 3 uurVerdiepend, met ruimte voor vragen, oefening en verbinding met de groep.
- 02Lunch keuzes volgens cyclus-ondersteunende voedingsprincipesDe lunch zelf is niet inbegrepen, maar je krijgt elke sessie concrete lunchkeuzes mee die je de volgende les weer integreert — zo blijft de stof echt kleven.
- 03Yoga en ademhalingsoefeningen gericht op de vrouwelijke cyclusOnder begeleiding van Priscilla, afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Een overzicht van 19 studies laat zien dat yoga somberheid met 35 tot 45 procent vermindert (Leefstijl als Medicijn, 2026).
- 04Voeding- en leefstijlprincipesEen sterk fundament dat je blijft gebruiken, ook na de 6 weken.
- 05KlankreizenOm innerlijke blokkades weg te nemen die verder gaan dan voeding alleen.
Plek voor 8 gelijkgestemde vrouwen. Niet meer.
Bewust klein gehouden, zodat er ruimte is voor jouw verhaal — en zodat de groep zelf onderdeel wordt van je herstel. Geen webinar met honderd man, maar acht vrouwen die hetzelfde doormaken als jij.
"Herken jij jezelf hierin? Dan is er misschien een plek voor jou bij deze acht."
Twee vrouwen die dit vak van binnenuit kennen.
Lisanne de Wert
Al jaren begeleidt Lisanne vrouwen naar meer grip op hun lichaam. Haar kennis komt voort uit haar werk als verpleegkundige en docent gezondheidszorg — maar vooral uit tien jaar eigen ervaring als patiënt met een chronische darmontsteking. Inmiddels leeft ze medicatieloos en gezond.
Priscilla Lapré
Priscilla is yogadocent en klankwerker. Zij verzorgt de klankreizen, yoga en ademhalingsoefeningen gericht op de vrouwelijke cyclus — gericht op het loslaten van innerlijke blokkades die verder gaan dan voeding en leefstijl alleen.
De investering voor deze kleinschalige groep.
Hormoonbalans Mastermind — 6 weken
Deze prijs geldt exclusief voor deze kleinschalige groep van 8, op locatie Dragonstraat 7 in Tilburg. We groeien: vanaf 2027 wordt dit traject €888 p.p. op een unieke locatie in Goirle. Wil je er nu nog bij zijn voor deze prijs? Meld je dan snel aan.
Resultaten, geen beloftes.
Mijn snaaidrang is verdwenen, ik geniet weer van koken en eten, en begrijp veel beter wat mijn lichaam nodig heeft. Ik ben dankbaar dat je op mijn pad mocht komen en dat je mij mijn vertrouwen in mijn lijf terug hebt gegeven.
Mijn migraine werd steeds minder en is uiteindelijk helemaal verdwenen. Mijn hoofd voelt rustiger en mijn energieniveau blijft stabieler.
Ik heb weinig tot geen last meer van stemmingswisselingen en sindsdien geen migraine meer gehad. Ik voel me stukken beter.
Herken jij jezelf hierin?
Er is plek voor 8 vrouwen. Meld je aan, of stel eerst je vraag — Lisanne en Priscilla denken graag met je mee of dit traject bij jou past.